Трансформиращ ритрийт Хормонална Йога Терапия и Аюрведа с Ваня Панамска
3-дневен дълбок рестарт за вашето тяло, ум и душа.
Представи си, че се откъсваш от шума на ежедневието и навлизаш в свещено пространство, създадено да събуди вътрешния ти баланс, да възстанови жизнеността ти и да те свърже отново с женската мъдрост в теб.
Важно е да знаеш, че Трансформиращия Ритрийт Хормонална Йога Терапия Не Е поредното йога обучение или физическа практика на която си попадала. А много повече.
Това е Път към истинската Хармония, където Традиционните Решения Спират и е пълна трансформация на ума и тялото, съчетаваща:
Хормонална Йога Терапия
Научно Доказана практика за активиране на ендокринните жлези, поддържане на баланса на естроген и прогестерон и облекчаване на симптомите на ПМС, перименопауза и менопауза. Тя е революционен подход, който се връща към корена на проблема – нарушен баланс в твоята хормонална система. ХЙТ е съчетание от традиционнилесни йога пози, специфични дихателни техники, тибетски енергийни практики и нежна медитация (не е необходим предишен опит с йога), което по естествен път стимулира и балансира хормоналното производство в твоето тяло. Без прием на Медикаменти и Хормони.
Терапевтична йога и дихателни практики
Нежно, но мощно движение за освобождаване от напрежението, подобряване на кръвообращението и насърчаване на дълбоко изцеление.
Аюрведична мъдрост за хормонален баланс
Научи как храната, ежедневните ритуали и практиките за грижа за себе си могат естествено да възстановят хормоналното ти здраве.
Водени медитации
Създадени да понижи кортизола, да облекчи стреса и да донесе дълбока релаксация.
Балансираш Хормоните си, Балансираш Живота си
Пространство за споделяне, изцеление и взаимна подкрепа в общност, която знае как се чувстваш и върви по твоя път.
НЕ СИ САМА!
Подробности за ритрийта
Един 3-дневен (2-нощувки) Хормонална Йога Терапия и Аюрведа ритрит за рестартиране на нервната ви система, активиране на ендокринните жлези и възвръщане на силата ти – физически, емоционално и енергийно.
Балансирай Хормоните си по Естествен път за 30 минути на ден, за да Върнеш Увереността, Енергията и Усмивката в Твоето Ежедневие.
Без прием на Хормонии и Медикаменти
Чрез Хормонална Йога Терапия, Терапевтична Йога, Аюрведична Мъдрост и Водени Медитации, ще научиш практични, инструменти и холистични методи за поддържане на хормоналното си здраве и след ритрийта.
- 3 дни / 2 нощувки настаняване
- Ежедневни сесии по хормонална йога терапия
- Терапевтична йога и дихателни практики
- Аюрведични лекции и персонализирани насоки
- Водени медитации и активни медитации
- Хормонално балансиращо хранене и ястия
- Всички материали за ритрийта
- Специална церемония
- Възножност да се насладиш на дигитален детокс
Ексклузивни бонуси към ритрита:
Авторска рецепта за аюроведичен балансиращ зелен сок на Ваня Панамска - Детоксикиращ, хормонално балансиращ еликсир за намаляване на възпаленията и повишаване на енергията който подпомага хормоналната регулация, успокоява ума и подобрява енергийните нива на тялото със съставки налични в близкия магазин. който подпомага хормоналната регулация, успокоява ума и подобрява енергийните нива на тялото със съставки налични в близкия магазинкойто подпомага хормоналната регулация, успокоява ума и подобряваенергийните нива на тялото със съставки налични в близкия магазин
3-месечен достъп до ексклузивна видео библиотека по хормонална йога, Включително:
- Сутрешна активираща практика (15 мин) - формат създаден, за да стартираш деня с лекота и енерги
- Вечерно хормонално рестартиране (30 мин) - формат създаден, за да се отпуснеш в края на деня
- Медитация за хормонален баланс
Индивидуална проверка на хормоналното здраве - 15-минутна индивидуална консултация, за да ти помогне да прецизираш грижа за себе си и хормоналния ти баланс
3-месечен достъп до затворена общност - Подкрепа от общност, която знае как се чувстваш и върви по твоя път. НЕ СИ САМА!
Настаняване и хранене
Твоето настаняване е на база закуска и вечеря ще бъде в Hotel Empire Balneo & SPA, Hisarya, Bulgaria. F
Хранене
- Разнообразни ястия на блок маса за закуска и вечеря (без напитки)
- Кухня, основана на сезонност, простота и осъзнатост
На разположение по време на целия ви престой
- Избор от чайове и билкови настойки
- Неограничена вода
Стаи:
- 210 евро на човек в двойна стая с включена закуска и вечеря на блок маса.
- Налична е ограничена възможност за единично настаняване или едноспален/двуспален апартамент - заинтересованите участници да се свържат директно с нас относно доплащането.
Пространства за практика и възстановяване
- Удобна и просторна Зала за йога и уъркшоп срещите ни
- Вътрешен и външни сезонни външни басейни с детска зона ( 33 градуса, атракционнен басейн, джакузи
- Римски басейн, търски басейн, солна стая, парна баня, солна парна баня, арома парна баня, турска парна баня
- Руска сауна, ледена стая, финландска сауна, инфрачервена сауна, билкова сауна, ледена купа, приключенски душ
- Фитнес, детски кът с аниматор
- Горски пътеки за разходка около хотела
Организация на пътуването
Местоположение: Хисаря, ул. Иван Вазов 27, България
С кола: На разположение има безплатен паркинг.
Със самолет: Можете да пристигнете на летище Пловдив или София
Можем да организираме посрещане от летището срещу допълнително заплащане. Моля, информирайте ни предварително, ако имате нужда от трансфер.
Програма на ритрийта
Позволи ми да ти покажа как с Хормонална Йога Терапия с лекота и радост ще възстановиш енергията си и баланса, които толкова много желаеш!
След тези три дни ще си тръгнеш, чувствайки се по-лека, по-силна и дълбоко свързана с естествения ритъм на тялото си.
СЛЕД 90 ДНИ ЩЕ ТРАНСФОРМИРАШ ЖИВОТА СИ!Сънят е дълбок и възстановяващ. Събуждаш се изпълнена с ЕНЕРГИЯ и ЖИЗНЕНОСТ. Умът ти е ясен и спокоен. Усещане за хармония се разлива в теб. Тялото ти се чувства леко и гъвкаво, сякаш отново е на двадесет. Горещите вълни, нощните изпотявания и изненадващите промени в настроението са оставени зад гърба ти. Пред теб е само светът и възможностите, които предлага. УВЕРЕНО стъпваш в личните отношения и активно участваш в професионалния живот. Да, ще отидеш на курса по танци и на екскурзията с приятелки, защото ЕНТУСИАЗМЪТ отново СЕ ВЪРНА в живота ти! Мисълта за предстояща споделена вечер с приятели или интимна среща на чаша вино те изпълват с трепетно очакване. И сега въпросът, който си задаваше: да облека червената рокля, която перфектно описва силуета ми или секси блузата без рамене. Защото - онези досадни 7 кг не са върху теб ! Защото ТОВА, КОЕТО ВИЖДАШ В ОГЛЕДАЛОТО ТИ ХАРЕСВА.
Освободена от хватката на хормоналния дисбаланс, пери/менопаузата ще се НАСЛАЖДАВАШ НА ЖИВОТА ВСЕКИ ДЕН!
Ден 1 (19 септември)
Пристигане / Настаняване / Начало
- 15:00–17:00 Пристигане + Настаняване
- 17:00–17:45 Приветствие, запознаване и ориентация
- 18:00–19:00 Вечеря
- 19:15–20:30 Терапевтична йога: Отпускане + Заземяване
- 20:30–21:00 Вечерна практика / чай + „обобщение с една дума“
- 21:00 Свободно време / Сън
Ден 2 (20 септември)
Регулиране + Възстановяване
- 07:00–07:30 П осрещане на изгрева (по избор)
- 07:30–09:00 Терапевтична йога: Рестарт на хормоналната и нервната система
- 09:00–10:00 Закуска
- 10:30–11:30 Аюрведа Лаборатория 1: Ритъм + Хранене за хормонална хармония
- 11:45–12:15 Дихателна практика
- 12:30–13:30 Обяд
- 13:30–16:30 Свободно време
- 16:30–17:45 Хормонална Йога Терапия + Емоционално освобождаване
- 18:00–19:00 Вечеря
- 19:30–20:30 Медитация/Йога Нидра: Дълбока почивка + Възстановяване на съня
- 20:30–21:00 Кръг за споделяне (по избор)
- 21:00 Начало на часовете за почивка
Ден 3 (21 септември)
Активиране + Възстановяване
- 07:00–07:30 Ритуал със зелен сок + Спокойно начало (по избор)
- 07:30–09:00 Хормонална Йога Терапия
- 09:00–10:00 Закуска
- 10:30–11:30 Аюрведа Лаб 2: Стрес, сън и хормонална ос
- 11:45–12:30 Терапевтична Йога Практика „Врат–Челюст–Таз“
- 12:30–13:30 Обяд
- 14:00 Освобождаване / Kiss & Go
Запознай се с водещата
Здравейте! Аз съм Ваня и Хормонална Йога Терапия промени живота ми!
Oбучих се по Хормонална Йога от самата създателка на ХЙТ - Дина Родригес! Вече 10 години водя йога терапии с фокус върху ХОРМОНАЛНИЯ БАЛАНС и здравето на жените, през които преминаха хиляди доволни хора в България, Полша, Австрия и по света. Oснователка съм на Leela Vaya, е сертифициран Айенгар и хормон йога учител, съчетавам източна мъдрост и модерни уелнес подходи в подкрепа на жените по време на житейските и хормонални преходи.
Ако се чувстваш изгубена, откъсната или несигурна накъде да поемеш, разбирам. Аз съм минала по този път и знам, че промяната е възможна. Имаш силата да създадещ живота, който желаеш – балансиран и верен на това, което си. Това не е просто за йога или уелнес, а за това да се завърнеш към себе си.
