Открийте вашата Доша:
5-минутен тест Пракрити
Да се чувстваме здрави и щастливи е важно за всички.
Ами ако най-добрият начин да направите това вече се намира вътре във вас?
Тялото ви има индивидуални настройки, валидни само за вас и тази 5-минутна викторина "Пракрити" ще ви помогне да разберете тези ваши параметри(конституция) от гледна точка на Аюрведа.
Омръзнало ли ви е от здравни съвети, които не работят?
Има толкова много здравни съвети и това може да бъде объркващо.
Може би сте опитвали нови диети или упражнения, които не са работили за вас.
Това може да се случи, когато съветът не е подходящ за вашия конкретен тип тяло.
Време е да научите от какво се нуждае вашето тяло, за да се чувства добре.
Намерете подходящия Баланс за вас
Хиляди години, стара система, наречена Аюрведа, помага на хората да се чувстват по-добре. Казва, че всички имаме три основни енергии, наречени Доши. Това са Вата (Въздух), Пита (Огън) и Кафа (Земя).
Съчетанието на тези енергии е вашият тип тяло. Типът тяло влияе върху начина, по който усвоявате храната и колко енергия имате. Той също така оформя чувствата ви и начина, по който спите през нощта.
Този тест е начин да опознаете себе си по-добре. Ще отговорите на въпроси за това какви сте били винаги, в тялото и ума си. Отговорите ще ви покажат основните енергии, които ви правят такива, каквито сте.
Познаването на вашата Доша ви помага да направите по-добър избор за вашето здраве.
Дошата ви ви дава силата да:
Ядете правилните храни, които ви дават повече енергия и се ви носят усещане за лекота.
Изберете натоварвания, които ви карат да се чувствате добре и в силата си, а не уморени.
Управлявате чувствата си и се справяйте със стреса по много по-балансиран начин.
Изградете ежедневни навици, които ви помагат да се чувствате отпочинали и пълни с живот.
Научавате се да разбирате нуждите на тялото си.
Спирате да се чудите какво да правите и започнете да слушате какво ви казва тялото.
Почувствайте се като себе си още сега. Разберете вашата Доша днес.
Започнете викторината по-долу:
Кой стои зад викторината за Доша?
Тестът е създаден от мен, Ваня Панамска. Преди десет години, на 35 години, ракът на гърдата промени напълно живота ми. Загубих гърдата си, цикъла си и усещането си да съм жена. Чрез търсенето на естествено изцеление открих хормонална йога терапия (ХЙТ) по време на лечението си в Австрия.
Само след две седмици практика цикълът ми се върна. Това мощно преживяване ме накара да се уча директно от Дина Родригес, 97-годишната създателка на ХЙТ. Сега комбинирам тази доказана 35-годишна практика с моя опит в себеосъзнаването и Аюрведа, за да науча жените как да възстановят хормоналния си баланс по естествен начин.
Физически
Промени
Тялото ви сигнализира за материята. От внезапни температурни промени до промени в енергийните нива, тези физически признаци могат да повлияят на ежедневните ви дейности и работните резултати. Разбирането как реагира тялото ви ви помага да предприемете правилните стъпки, за да се почувствате балансирани и енергични отново.
Психично и емоционално въздействие
Умът ви захранва успеха ви. Когато фокусът стане по-труден за поддържане или емоциите се чувстват по-малко предвидими, това влияе на вашата увереност и вземане на решения. Разпознаването на тези умствени и емоционални модели е от ключово значение за поддържането на професионалното ви предимство и личното ви благополучие.
Живот и работа
Баланс
Вашето цялостно качество на живот е от значение. Промените в начина, по който се чувствате, могат да повлияят на вашите взаимоотношения, работното представяне и чувството за себе си. Разбирайки тези въздействия, можете да създадете стратегии, които подкрепят както вашите професионални цели, така и личното щастие.
Вземете теста за Доша
Омръзна ви да се чудите какво работи за вас и кое не?
Този бърз тест ви дава яснота за вашето тяло, енергия и ум. След по-малко от 5 минути ще разберете точно вашата преобладаваща Доша според Аюрведа.